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簡単ストレッチで巻き肩撃退！

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巻き肩とは？放置するとどうなるのか巻き肩の特徴と原因を知ろう巻き肩とは、肩が前に出て内側に丸まった状態です。通常、肩は体の側面に位置するのが理想ですが、巻き肩では...

2025/02/17

寝相改善で肩こり解消！

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１．肩こりの悩みと寝相の関係肩こりは、多くの人の悩みです。仕事や勉強で長時間同じ姿勢を取ることが多く、それが原因で肩に負担がかかります。でも、意外と知られていない...

2024/02/02

鍼灸治療、実は効果絶大！

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はじめに多くの人は鍼灸治療を「痛い」と思っているのではないでしょうか。しかし、実際には非常に細い針を使い、痛みはほとんど感じません。この治療法は、体の特定の点に働...

2024/01/19

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